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便秘にも効果あり?「もっちり美味しい雑穀米」を毎日食べています!期間限定のお得な雑穀も☆ [健康・ヘルスケア]


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先月、こちらのブログで、「雑穀米を注文しました!」

書いていました(その記事はコチラ↓↓)

http://masasumitrend.blog.so-net.ne.jp/2017-05-18

予約注文だったのと、メール便の発送だったので、

申し込んだ1週間後くらいに届きました。

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封筒に入ってポストに届いてました。

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くまモンのパッケージが可愛いですね☆

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中には、チラシとお手紙も入っていました。

食べ方は、普通にお米をといで、水加減をした後に、

雑穀米を加えて、水を少量加え、軽く混ぜて、

炊飯のスイッチを入れるだけです!

炊き上がりはこんなふうになりました。

IMG_5314.jpg

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商品の食べ方には、お米2~3合に対して、雑穀米を大さじ3~5杯と

水50~90mlを加えるように書かれています。

私は少しだけ多めにして、お米1合につき、雑穀米を大さじ2杯と

水を大さじ2杯加えています♪

もちもちで美味しいですよ~!

届いてから、毎日食べています☆


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私はもともと便通があまりよくなかったんですが、

ここ半年くらいは少しひどくなって、

体を動かすようにしたり、食べ物にも気を付けるようにしながらも

悩んでいたんですが、なんと、

ここ最近、便通が良くなったんですよ~!!

雑穀米だけのおかげではないかもしれませんが、

やっぱり食べる物の影響って大きいと思いますよ☆


雑穀米は食物繊維とミネラルが豊富なので、

お腹の中をキレイに掃除して、老廃物を出す働きをしてくれるんですね。

この雑穀の中でも特に、「押麦」は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の

バランスに優れていて、便秘への効果が期待できます!

他にも、雑穀はビタミンやカルシウム、鉄など

栄養バランスに優れていて、健康を気にする方にはうれしいですね!

今回私が購入した雑穀米はコチラです。↓↓




よかったので、次回もこちらを購入しようかな~と思ったのですが、

他のものもいろいろ試してみたいと思います!

気になっているのが、コチラの「三十雑穀」です!↓↓




コチラは300g入りで1000円(税込)なんですが、

インスタグラム投稿1000件達成と、

「日本雑穀アワード」金賞W受賞を記念して、

6月17日19:00~ 期間限定

555円(税込)の特別価格で販売されるんです!!

送料は無料です☆

この機会にぜひ試してみようと思います!

プチプチで、もっちもちで、噛めば噛むほど味が出ると

コメントで書かれているので、これはぜひ、食べてみたい!

こちらの三十雑穀を使ったレシピが、楽天で1800以上も

紹介されているみたいなので、見てみようと思います♪

雑穀米が気になる方は、この機会にお試しされてみてはいかがでしょうか?

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タグ:雑穀米 便秘
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