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「夏風邪」を早く治したい!夏風邪の原因は?喉の痛みに効くオススメの食べ物とは? [健康]


毎日暑くて、夏バテになっていませんか?

そして、夏バテだ~と思っていたら、実は夏風邪を引いていた!ということはありませんか?


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最近、家族がかなり疲れがたまってるなぁと思ってたんですが、

喉がすごく痛くなって、どうやら夏風邪を引いてしまったようです。


「夏風邪」は冬の風邪と何が違うのか?というと、ウイルスが違います。
風邪は一般的に、ウイルスが原因です。

に流行するウイルスは、乾燥していて気温が低い環境を好みますが、

に流行するウイルスは、湿度が高くて気温が高い環境を好みます。

エンテロウイルス、アデノウイルスなどが夏に流行するウイルスです。


夏風邪の症状は、下痢・腹痛、喉が痛い、発熱、鼻水、咳、頭痛といったものです。


夏風邪を早く治すには、

[ひらめき]睡眠をたっぷりとる
[ひらめき]水分をきちんととる
[ひらめき]栄養をとる

この3点ですね!

でも、喉が腫れてすごく痛いときって、食べづらいですよね・・・

うちの家族も今回、喉の痛みがひどかったので、

薬以外で何かいいものがないかな?と考えて、

幼い頃におばあちゃんに作ってもらった食べ物を思い出しました。


大根のハチミツ漬けです

ハチミツには、殺菌効果消炎効果があるんです☆

そして、大根にも消炎効果があるんですよ☆


作り方は、簡単です♪

①大根を小さく切り(1cm角など適当に)、容器に入れて、

そこへハチミツをひたひたになるまで入れます。

②この状態で、置いておくと、大根から水分が出てきて、サラサラの液体が出来上がります☆

1時間くらい置いただけで、水分はでてきますが、

時間があるときは、一晩くらい置いておきましょう。


ハチミツの甘さで、そのままでも美味しく飲めるし、

大根の味が苦手な人は、お湯で割ったり、紅茶に混ぜて飲んでも飲みやすいです。


これ、喉の痛みにはなかなか効きますよ~!

注意点は、たくさん作らないで、長くても2~3日で飲みきる量を作ってください。

私は3回くらいで飲みきれる量だけ作って、1日でなくなるようにしています。

喉の痛みに困っている方は、ぜひ一度試してみてください☆


また、ハチミツの中でも殺菌効果が高く、腸内環境を整えたり、傷の治りを早めたりする効果のある、

「マヌカハニー」もオススメです!




いつも、欲しいな~と思うんですが、値段が高くてなかなか買わないんですよね(;^ω^)

でも、夏風邪予防に、この時期だけでも試してみようかな~と思ってます☆



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